ماساژ یا حمام ترکی

شاید با شنیدن نام حمام ترکی شما به یاد گرمابه های ایرانی یعنی (حمام هایی با سکوهای سراسری و خزینه آب در وسط حمام) که در زمان قدیم وجود داشت بیفتید. همچنین خاطراتی مثل سفیداب، صابون مراغه و حمام های دامادی در ذهن شما تداعی شود. ناگفته نماند که حمام های ترکی شباهت زیادی به حمام های سنتی ایران و حمام های رومیان باستان دارد. محبوبیت این نوع حمام ها به قدری زیاد است که امروزه ترک ها با احیای این بناها و مشت و مال های مخصوص، آنها را از مکانی تاریخی به مکانی تفریحی تبدیل کرده اند که برای گردشگران خارجی بسیار جذابیت دارد.

تاریخچه حمام ترکی حمام ترکی:

نوعی حمام عمومی است که ارتباط تنگاتنگی با دوران امپراطوری عثمانی و جهان اسلام دارد. این حمام ها در دوره ویکتوریا (سال 1837 الی 1901 میلادی) محبوبیت بیشتری پیدا کردند، زیرا روشی عالی برای پاکیزگی و رسیدن به آرامش بوندد. به مرور زمان حمام های ترکی در سراسر امپراتوری بریتانیا و اروپا شرقی گسترش پیدا کرد. ظاهر این حمام شباهت بسیاری به حمام های آبگرم در زمان امپراطوری روم باستان داشت.

حمام ترکی چیست؟

حمام ترکی در واقع همان سونا بخار امروزی است که از گذشته تا به امروز طرفداران بسیاری دارد. این سبک حمام ها، گرمای خود را از طریق کف، سقف، نیمکت هایی که جریان هوای گرم در درون خود دارند، تامین می‌کنند. ماساژ نیز در اتاق مرکزی حمام، که مرکز اصلی برای ماساژ است بر روی سنگ بزرگ در وسط اتاق، انجام می‌شود. در سازه های جدید سعی می‌کنند از سنگ مرمر استفاده کنند تا شباهت بیشتری به سبک قدیمی خود داشته باشد. هدف اصلی از ساخت این حمام ها استراحت، رسیدن به آرامش و دور شدن از تنش ها و استرس است. افراد با رفتن به این حمام ها خستگی کل روز خود را در می‌کنند و تا حد بسیار زیادی از دغدغه های زندگی روزمره دور می‌شوند.

مراحل انجام حمام ترکی هدف از حمام ترکی با آنچه در خانه ها وجود دارد بسیار متفاوت است به همین خاطر مراحل متفاوتی نیز دارد. در ابتدا که به حمام وارد می‌شوید، بعد از درآوردن لباس هایتان، به شما لباس مخصوص یا همان لنگ می‌دهند و شما باید طی استحمام این لباس را به تن داشته باشید. بعد از اینکه شرایط شما توسط کارکنان تایید شد، میتوانید وارد حمام بشوید. مرحله اول را که همانند حمام معمولی که شستشو با آب است، شروع کنید تا برای مرحله بعدی آماده شوید.در مرحله دوم: بعد از گذر از مرحله اول به اتاق مرکزی حمام ترکی باید بروید. در این اتاق به قدری گرما و بخار وجود دارد که بعد از لحظاتی بدن شروع به عرق کردن می‌کند. در همین مرحله است که شما به آرامش می‌رسید و عضلاتتان شروع به رها شدن می‌کنند. گرما و بخار این اتاق برای مشکلات پوستی و بسیاری از بیماری ها مناسب است.

در مرحله سوم: بعد از ماساژ شما وارد اتاق گرم می‌شوید. در این قسمت می‌توانید از پرسنل حمام برای شستشو کمک بگیرید و یا خودتان انجام دهید. از آنجایی که طی دو مرحله قبل پوست شما نرم شده و به قدر کافی بخار دیده، هدف از این قسمت، لیف کشیدن و جدا شدن سلول های مرده پوست است. بعد از اتمام شستشو، علاوه بر داشتن بدنی تمیز و پاکیزه احساس بسیار خوبی به افراد دست می‌دهد. در مرحله سوم با از بین بردن سلول های مرده پوست و اکسیژن رسانی به آن، آلودگی های روی سطح پوست نیز به طور کامل از بین می‌رود. و در نهایت در مرحله چهارم: بعد از پشت سر گذاشتن سه مرحله قبل و کیسه کشیدن بهتر است سریعا وارد اتاق خنک شوید تا عمل لیفتینگ پوست به صورت خودکار انجام شود. هدف از وارد شدن به این اتاق هم دما شدن بدن با محیط است. در این اتاق به افراد حوله هایی داده می‌شود تا از سرماخوردگی و مشکلاتی این چنینی جلوگیری شود. این مرحله را با نام مرحله ی آرامبخش نیز می‌شناسند. زیرا شما می‌توانید لحظاتی بنشینید و یک نوشیدنی میل کنید یا اگر خسته هستید دقایقی دراز بکشید و استراحت کنید. شاید این مراحل به ظاهر ساده بیاید اما تاثیر آن به قدری زیاد است که افراد هر از چندگاهی به این حمام ها می‌روند. جالب است که جوانان از طرفداران حمام ترکی هستند. زیرا استرس و تنش هایی که در طول روز با‌ آنها دست و پنجه نرم می‌کنند، با رفتن به این محیط به طور کل از بین می‌رود.